Rauch, Edith

Edith Rauch

Diese Schrift fasst kurz und übersichtlich zusammen, was bei der Atmung beachtet werden muss. Die Atemübungen sind so zusammengestellt, dass zu ihrer Ausführung fünf Minuten täglich genügen. Die bewusste Atmung erfrischt und belebt den ganzen Organismus. Sie lässt den Übenden heiterer und aufgeschlossener werden und schenkt ihm jene Ausgeglichenheit, die er bei der Hetze und Unruhe des modernen Lebens so nötig braucht.
kart., 82 S.

Edith Rauch
Mit zahlreichen Abbildungen
Dieses Werk zeigt anhand zahlreicher Bilder klassische Yoga-Asanas oder Körperstellungen in Vollendung. Die indischen Asanas haben nichts mit Artistik gemeinsam, denn ein tiefer Sinngehalt liegt jeder einzelnen Stellung zugrunde. Aus dem Inhalt: Meisterung des Leibes, gebändigte Kraft, Loslösung, dynamische Konzentration, demutsvolle Hingabe, Im Tempel des Schweigens, Entfaltung, Wandlung zu einem neuen Denken, u.a.m.
Lein., 57 Seiten